Những mẹo nhỏ giúp ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả

Nếp nhăn là một trong những dấu hiệu cho thấy làn da bạn đang bị lão hóa nghiêm trọng. Vì vậy, để ngăn ngừa quá trình lão hóa da đến sớm, ngay từ bây giờ,  bạn nên tuân thủ theo đúng những phương pháp chăm sóc da dưới đây:

1. Thoa kem dưỡng da ban đêm

Sau một ngày bộn bề với công việc, làn da của bạn sẽ rất mệt mỏi và thiếu sức sống do phải hoạt động quá sức.  Chưa kể là dưới tiết trời oi bức và ô nhiễm như hiện nay, thì việc da ngày càng xấu đi là điều khó tránh khỏi.

 

 

 

Tập thói quen thoa kem dưỡng da ban đêm

 

Vì vậy, để da được phục hồi và phát triển một cách tốt nhất, ngay từ bây giờ bạn nên tập thói quen rửa mặt sạch sẽ, kết hợp thoa kem dưỡng ban đêm trước khi ngủ,  để da được phục hồi và cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết, nhằm ngăn chặn sự xuất hiện của các nếp nhăn cũng như phòng ngừa lão hóa da hữu hiệu.

2. Thường xuyên thoa kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến cho quá trình lão hóa da tiến triển nhanh hơn.  Sở dĩ như vậy, vì  trong ánh nắng mặt trời có chứa rất nhiều tia tử ngoại, loại tia này chính là một trong những thủ phạm lớn nhất gây nên các hiện tượng lão hóa: Nếp nhăn, thâm nám, da sạm đen…Không những vậy, tia tử ngoại còn tồn tại trong các bóng đèn điện, màn hình tivi, vi tính hay thậm chí là cả điện thoại di động mà bạn không hề hay biết.



 

 

 

Nhớ thoa kem chống nắng thường xuyên ngay cả khi ở nhà

 

Thế nên, cách nhanh nhất để ngăn ngừa và chống lại những tác hại xấu của môi trường  đối với làn da bạn, đó chính là thường xuyên thoa kem chống nắng, ngay cả khi ở nhà.  Ngoài ra, để bảo vệ da tối ưu, bạn chỉ nên chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên,  kết hợp che chắn da thật kỹ trước khi đường bằng mũ rộng vành, khẩu trang và kính râm…

3. Ăn nhiều rau củ quả tươi

Bổ sung nhiều rau củ quả cho cơ thể cũng là một cách giúp phòng ngừa nếp nhăn rất tốt. Bởi trong rau củ quả đều chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch, hỗ trợ quá trình giảm cân và làm đẹp da hiệu quả.

Không những vậy, nhiều loại rau xanh và trái cây còn có tác dụng  tạo ra các chất ức chế để chống lại sự phát triển của các tế bào ung thư, đồng thời giúp bài tiết các chất có nguy cơ gây ung thư ra khỏi cơ thể.

 

 

 

Bổ sung nhiều rau củ quả cho cơ thể

 

Do đó, nếu muốn làn da của mình luôn tươi trẻ và mịn màng,  thì bạn nên hình thành thói quen ăn nhiều rau xanh và trái cây, vừa giúp da chống lại quá trình lão hóa da vừa giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

4. Uống trà xanh vào mỗi buổi sáng

Trong lá trà xanh có chứa một hàm lượng lớn chất EGCG, chất này có tác dụng  ngăn ngừa các nếp nhăn, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, chống lão hóa da và phòng ngừa ung thư hiệu quả. Đặc biệt, trà xanh còn là một trong những nguyên liệu làm đẹp vô cùng đa năng, góp mặt hầu hết trong những loại mỹ phẩm chăm sóc da hiện nay và được rất nhiều người ưa chuộng.

Uống từ 1 – 2 ly trà xanh vào mỗi buổi sáng,  sẽ giúp cho đầu óc của bạn trở nên minh mẫn và sáng suốt hơn,  từ đó kéo theo tuổi thọ của làn da cũng được cải thiện một cách đáng kể.



 

 

 

Uống nước trà xanh vào mỗi buổi sáng

 

Hy vọng với những chia sẻ vừa rồi, bạn đã rút ra được cho mình những phương pháp chăm sóc da thích hợp. Chỉ cần thực hiện đúng theo những mẹo  chăm sóc da ở trên, chắc chắn  tuổi thọ của làn da bạn cũng sẽ được cải thiện đáng kể.

 

Chúc các bạn thành công!

Gửi Đánh Giá

  • « Previous
  • Next »